Zapraszam Cię na spotkanie w otoczeniu natury, które pozwoli Ci na oderwanie się od codziennych spraw, zrelaksuje, rozciągnie i ukoi Twoje ciało i umysł! Zapraszam Cię na wyciszająco-relaksacyjną sesję dźwiękową poprzedzoną stretchingiem!
Podczas spotkania rozciągniemy ciało, aby ulżyć napiętym mięśniom, nadamy ciału lekkości i rozluźnienia. Dostarczymy naszym organizmom witamin w postaci pysznego koktajlu owocowo-warzywnego – będzie zdrowo i pysznie. A na deser, przy głębi dźwięków mis tybetańskich, gongów i dzwonków wyciszymy myśli i odpłyniemy wraz z muzyką, harmonizując ciało i umysł.
Czas: 2 lipca 2022 (sobota)
Godzina 17:00 – 20:00
Miejsce: salka i ogród na Ceglanej (Droszków)
Co potrzebujesz: mata, kocyk do przykrycia, woda, luźny strój.
Koszt: dobrowolny datek
O prowadzących:
Wojciech Walewski
Pracownia rozwoju i masażu dźwiękiem URABIS
Certyfikowany praktyk masażu dźwiękiem wg Petera Hessa oraz Redukcji Stresu za pomocą Uważności MBSR wg. Kabat – Zinna. Pasjonat muzyki i gry na instrumentach, dźwięki wykorzystuje także jako narzędzie terapeutyczno-relaksacyjne. Jego wieloletnie zainteresowania i doświadczenia skupiają się na pracy wewnętrznej, zarządzaniu własną energią poprzez stosowne praktyki Tai Chi, Qigong oraz medytacje. Zgłębia wiedzę z zakresu ziołolecznictwa, medycyny chińskiej oraz holistycznego podejścia do zdrowia.
O mnie
Certyfikowany instruktor zajęć grupowych fitness i aqua aerobik. Instruktor stretchingu i zdrowego kręgosłupa. Absolwentka AWF w Poznaniu, związana z fitnessem od ponad 20 lat. Od pół roku pracuje jako instruktor rekreacji ruchowej, prowadząc zajęcia z osobami 50+. Swoją praktykę skupia na inicjatywach oddolnych – pragnie podnosić świadomość lokalnych mieszkańców nt. zdrowego i aktywnego stylu życia. Zainicjowała i prowadzi grupy zajęciowe w kilku miejscowościach wokół Zielonej Góry oraz treningi indywidualne. Praktykuje jogę kundalini oraz medytacje.
Zapisy i szczegółowe informacje: 605 932 429 (Ela)
Uwaga! Każda zapisana osoba otrzyma potwierdzenie wraz z dokładnym adresem wydarzenia.